Симптомы и первые признаки климакса у женщин

Климаксом называют закономерный процесс угасания репродуктивных функций в женском организме. Перестройка организма занимает до десяти лет. И нередко она сопряжена с рядом физиологических и эмоциональных проблем. Поэтому стоит рассмотреть, по каким признакам определяется климакс у женщин, и какими способами можно облегчить протекание процесса.

Боли в голове при климаксе

Климакс: основные понятия и причины

Термин в переводе с греческого означает «лестница». Это понятие подразумевает постепенный переход от состояния женщины с постоянными месячными к затуханию с полным отсутствием менструаций. В определенное время явление не рассматривается как нарушение. Однако ранний или поздний климакс может свидетельствовать о наличии внутренних проблем, которые нуждаются в устранении.

Понятие климактерического периода

Согласно исследованиям, женский климакс протекает несколько лет в несколько этапов. Первыми признаками процесса становится задержка месячных, а также изменения объема и характера выделений.

Помимо этого ощущается повышенное потообразование, дискомфорт во влагалище, нарушение сна, склонность к депрессии и резкой смене настроения.

Перед тем, как наступает менопауза, женщины часто жалуются на изменения в аппетите, прибавку в весе, появление отеков из-за задержки жидкости, боли в груди, снижение половой тяги.

Потеря аппетита

Помимо этого наблюдается смена вкусовых предпочтений, боли в суставах, одышка, тахикардия, мигрени, проблемы со зрением. Многие признаки сходят к минимуму, когда наступают следующие стадии климакса, приводящие к полному прекращению функционирования репродуктивной системы.

Факторы, влияющие на развитие климакса

Хотя четких критериев начала старения не, обычно первые проявления климакса возникают после 40 лет. Однако процесс может начаться и в более раннем возрасте.

Некоторые специалисты придерживаются версии, что срок способности женщины к деторождению определяется во внутриутробном возрасте. Так, в период формирования на генетическом уровне закладывается количество яйцеклеток, которые затем будут покидать фолликулу.

Обычно этот резерв насчитывает 300-500 клеток. И как только запас иссякает, начинается климакс. А чем больше яйцеклеток гибнет, так и не покинув фолликулу, тем быстрее наступит угасание.

Изменение возраста наступления менопаузы нередко сопряжено с приёмом оральных контрацептивов, гормоносодержащих лекарств. Предвестники климакса появятся раньше у женщин, страдающих заболеваниями половых органов, щитовидной, поджелудочной железы, инфекционными или онкологическими патологиями.

Основные периоды климакса

Согласно исследованиям, климакс у женщин проходит несколько стадий. Первая из них определяется как предменопауза, которая длится до десяти лет, не причиняя особого физиологического или эмоционального дискомфорта. Её особенностью становится смена типа выделений, не регулярность месячных. Однако по мере продвижения к следующей стадии изменения с физическом и эмоциональном состоянии проявляются всё ярче.

Менопаузой считается первый год, следующий за последней менструацией. Некоторые специалисты продлевают этот период до двух лет. В это время женщина может страдать от приливов, возникающих из-за сбоев в терморегуляции организма. Другими признаками процесса становятся нарушения сна, повышенная тревожность.

Приливы при климаксе

Последней стадией считается постменопауза. На этом этапе функционирование яичников прекращается, а перестройка организма завершается. Помимо этого уменьшается число волос на лобке, сокращаются размеры матки. Изменения затрагивают и молочные железы.

Если подобные изменения происходят в своё время, это не считается заболеванием, которое требуется лечить. Задача врачей заключается в помощи для облегчения симптомов при менопаузе. Это позволит женщине быстрее адаптироваться к новому состоянию.

Причины и симптомы раннего климакса

Отклонение от нормы в репродуктивном угасании диагностируют, если изменения в менструальном цикле начали в 35 лет. Причины раннего климакса связывают с:

  • появлением менструальных выделений до 12 лет;
  • наследственностью;
  • частыми стрессами;
  • физическими или эмоциональными перегрузками;
  • неблагоприятными экологическими условиями;
  • наличием вредных привычек.

Стрессы на работе

Стоит помнить, что первые признаки климакса можно списать на усталость, или найти этому другие причины. Однако повышенное образование пота, чувство жара в верхней части тела свидетельствует о проблемах с терморегуляцией, вызванной гормональным сбоем.

А бессонница, раздражительность и тревожность не всегда связана с напряженным ритмом жизни. А пропуск первых симптомов климакса может быть чреват серьёзными последствиями в дальнейшем.

Поводом для беспокойств также становятся сбои в цикле. Месячные начинают приходить раньше или позже срока. Меняется их продолжительность, обильности и состав. А когда выделения пропадают на несколько месяцев, есть смысл подозревать признаки менопаузы.

В каком возрасте начинается климакс

Начало климакса считается оптимальный в возрасте 45-55 лет. При этом первые признаки переходят в менопаузу достаточно длительный срок. Если проблемы с циклом начались раньше, это считается серьёзным отклонением от нормы.

Начало менопаузы после 55 лет определяется как поздний климакс. В некоторых случаях это считаются признаком здорового женского организма. Однако не проходящие в положенный срок месячные также могут свидетельствовать о внутреннем заболевании.

Многие женщины, особенно живущие по плотному графику, не могут вовремя определить начало отклонений. Иногда это связано с игнорированием признаков. Однако своевременное выявление симптомов климакса у относительно молодых женщин позволит принять меры, позволяющие им сохранить репродуктивные функции ещё в течение нескольких лет.

Диагностические меры

В начале климактерического периода у женщин важно вовремя пройти медицинский осмотр. Он предполагает посещение нескольких специалистов: гинеколога, эндокринолога, невролога и кардиолога. Сделать это требуется, даже если симптомы проявляются не слишком ярко.

Наступление менопаузы определяется путем выслушивания пациентки. При этом врача будет интересовать время появления первых сбоев в цикле, характер последней менструации, беспокоящие на настоящий момент симптомы. Немаловажным фактором будет наличие родственников, страдавших онкологией половых органов, а также перенесенные в прошлом хирургические вмешательства.

Консультация врача

При наступлении климакса у женщины свою роль играют осмотр гинеколога и анализы. В них включены:

  • вычисление количества эстрогенов, фолликулостимулирующего и лютеинизирующего гормонов в крови;
  • анализ маточного эндометрия на гистологию;
  • взятие мазка из влагалища;
  • измерение базальной температуры;
  • исследование на ановулярные циклы;
  • УЗИ малого таза и органов брюшной полости.

Всё это позволяет выявить состояние яичников и других половых органов. Помимо этого удается выяснить причину слишком раннего или позднего наступления менопаузы. И начать терапию, если отклонение вызвано заболеванием. Изменение состояния кожи дают дополнительный повод подозревать наличие скрытых патологий, требующих незамедлительного устранения.

Лечение

Считается, что лечить климакс необходимо, если сопутствующие признаки мешают женщине жить полной жизнью, на фоне процесса развиваются другие патологии, или нарушение цикла началось слишком рано. Медицинская помощь в этом случае заключается в назначении:

  • гомеопатии;
  • фитотерапии;
  • народных средств;
  • приёма гормоносодержащих средств;
  • меры для устранения заболеваний, вызывающих проблемы с циклом.

В зависимости от индивидуальных особенностей организма подбирается соответствующее лечение.

Общие рекомендации

При выявлении признаков начинающегося климакса женщине стоит задуматься о своём образе жизни. Чтобы назначенная врачом терапия принесла свои плоды, следует внести следующие коррективы в ежедневный распорядок дня:

  • обеспечить здоровое питание, в том числе большую долю молочного в рационе;
  • заменить сладкие напитки на травяные настои;
  • принимать витамины;
  • отказаться от вредных привычек;
  • выбирать натуральной ткани для одежды;
  • уделять больше внимания личной гигиене

Правильное питание

Изменения в питании в сочетании с употреблением витаминов позволит снизить разрушительные последствия гормональных нарушений. А изменение в выборе одежды и уходе за собой позволит защитить органы мочеполовой системы и молочные железы в климактерическом периоде.

Какие препараты применять

Современные методы лечения климакса предполагают приём препаратов, позволяющих нормализовать нарушенный сон, сократить частоту приливов и приступов раздражительности. К приёму гормональных таблеток прибегают, если менопауза сопровождается:

  • патологиями сердца и сосудов;
  • ожирением;
  • остеопорозом в выраженной форме;
  • сахарным диабетом.

При этом использовать гормоносодержащие медикаменты невозможно, если выявлены:

  • онкология половых органов;
  • нарушение печеночных функций;
  • тромбоэмболия;
  • тромбофлебит;
  • кровотечения из матки неизвестной природы;
  • почечная недостаточность.

В этом случае доктор назначает, Ци-клим, Эстровел или другие негормональные средства. Помимо этого могут быть показаны биологически активные добавки к пище, витамины, антидепрессанты и другие категории лекарств. Состав курса определяется медиком в зависимости от сопутствующей симптоматике.

Ци-клим

Правильный рацион

Хотя специальная диета не позволит избавиться от климакса, она влияет на остроту проявления симптомов, сопровождающих процесс. Её основы позволяют женщине постепенно перейти на правильное питание, которое будет защищать её здоровье в дальнейшем. Для этого следует придерживаться следующих правил:

  • уменьшать порции еды;
  • увеличить число приёмов пищи;
  • кушать ежедневно в одинаковые часы;
  • выпивать не менее 2 литров воды;
  • отдавать предпочтение отварным, тушеным, приготовленным на пару блюдам перед приготовленным путем жарки;
  • увеличить содержание сырых фруктов и овощей в рационе;
  • минимизировать употребление соли;
  • избегать фастфуда и других вредных продуктов.

Чтобы менопауза протекала с минимальным дискомфортом, следует исключить из рациона соль, сахар, жирное, копченое, острое, приправленное большим количеством специй, полуфабрикаты. Также не стоит принимать спиртные и газированные напитки, а также пакетированные соки.

Помимо этого следует следить за достаточным количеством поступающих в организм витаминов и минералов. Так, важно принимать кальций, чтобы сохранять в здоровом виде костную ткань. Это поможет снизить вероятность получения травмы.

Народные способы

Хотя применение народных средств не может обратить начавшийся процесс вспять, это позволит более комфортно перенести сопряженные с ним неудобства: например, бессонницу или головную боль. Для этого можно использовать:

  1. Успокаивающим действием обладает травяной сбор, включающий в себя корни аира, чабреца, тысячелистника, шалфея, душицы, почек сосны. Все это следует залить кипятком, остудить и процедить. Полученный состав добавляется в ванну, которую нужно принимать не больше десяти минут.
  2. Сохранению репродуктивных функций способствует родиола розовая. Настойку на её основе можно приобрести в аптеке. Средство разводится в воде в соотношении 15 капель на 20 мл, и выпивается дважды в первой половине дня до еды.
  3. Лечение народными средствами включает в себя использование свойств душицы. Чтобы приготовить лекарство на её основе, требуется залить растение кипятком в соотношении 2 столовые ложки на 400 мл воды, после чего настоять в термосе. Полученное средство требуется принимать по половине стакана несколько раз в сутки.
  4. Снизить высоко давление поможет сок шалфея. Для получения лечебного эффекта его необходимо пить по 3 раза на день по 20 мл.
  5. Валериана помогает снять эмоциональное напряжение и улучшить сон. Отвар на основе этого растения требуется принимать по 100 мл дважды в день.

Стоит помнить, что народные рецепты не предполагают устранение проблем, вызванных сопутствующими заболеваниями. Кроме того, они имеют свои ограничения в применении. Поэтому их использование следует предварительно обговорить с врачом.

Отвар валерианы

Сопутствующие заболевания на фоне климакса

Менопаузальный период связан с гормональными изменениями. Особо остро в это время ощущается снижение числа эстрогенов, которые отвечают за защиту женского здоровья. Поэтому на фоне климакса проявляются признаки ряда заболеваний:

  1. Остеопороз, который выражается в снижении плотности костной ткани. Поэтому в более зрелом возрасте женщины чаще страдают от переломов.
  2. Гормональная перестройка оказывает влияние на сердце и кровеносную систему. Поэтому ишемию, гипертонию и склероз относят к одним из распространенных патологий, возникающих на фоне климакса.
  3. В этот период могут проявить себя признаки миомы матки или кисты яичников. Новообразования бывают единичными или множественными. Считается, что небольшие миомы могут самостоятельно рассосаться после наступления менопаузы. В остальных случаях необходим врачебный контроль, и вмешательство по необходимости.
  4. Начинающийся климакс сопряжен со структурными изменениями мочевой системы. В связи с этим возрастает частота позывов к мочеиспусканию, а также увеличивается вероятность инфекционных заражений.

Поэтому период менопаузы требует бережного отношения к своему здоровью, особо тщательного соблюдения гигиены. И своевременного лечения попутно возникающих заболеваний.

Две женщины беседуют

Профилактические меры

Существует ряд способов, позволяющих избежать раннего наступления климакса. Они включают в себя:

  • посещение врача каждые полгода;
  • лечение эндокринных и гинекологических нарушений на ранних стадиях;
  • использование методов закалки в домашних условиях;
  • правильное питание;
  • умеренность в физических нагрузках;
  • регулярное наблюдение за тем как, проходят менструации;
  • достаточная половая жизнь.

Не стоит откладывать визит к специалисту при наступлении первых признаков климакса. Их рекомендации позволят или задержать этот период, или более комфортно перенести его.

Занятие йогой

Как отсрочить наступление климакса

Проведение профилактических процедур позволяет продлить репродуктивный период. Однако если у женщины уже проявились первые признаки угасания в виде нерегулярных месячных, приливов, усталости и раздражительности, стоит посетить врача. Для начала он проведет диагностику, чтобы выявить причину состояния.

Ранний климакс, возникающий из-за наследственных факторов, единственное, что невозможно остановить.

Если проблема вызвана гормональным сбоем, назначается приём определенныхлекарств, чтобы стабилизировать баланс. Для выявленных в ходе обследования заболевания назначается соответствующее лечение.

Отсрочить наступающий климакс можно с помощью диеты и фитотерапии. Так, в странах востока репродуктивные функции женщин поддерживаются за счет включения в рацион плодов авокадо, хумуса, чечевицы. Остановить преждевременное старение можно, употребляя имбирь.

Немаловажными останутся прогулки, физические упражнения и закаливание. Они направлены на укрепление иммунитета, останавливающее развитие многих патологий.

Рекомендации гинекологов

Врачи сходятся во мнении, что раннего климакса можно избежать, вовремя внеся изменения в образ жизни. Для этого следует признать принадлежность к одной из групп риска, чтобы направить усилия в правильное русло. Отсрочить преждевременное старение можно, избегая:

  • малоподвижного образа жизни;
  • чрезмерных нагрузок;
  • постоянных стрессов;
  • вредных привычек;
  • бесконтрольного употребления лекарств.

Подведем итоги: менопауза, начавшаяся в положенный срок, считается естественным процессом. Однако ранний или поздний климакс относят к патологии, требующей медицинского обследования. Иногда причиной нарушения становится заболевание, устранение которого позволяет восстановить обычное функционирование организма.

Другой сферой врачебной помощи является подбор терапевтических средств, позволяющей снизить воздействие признаков климакса на привычный ритм жизни. Таким образом, перестройка организма происходит менее болезненно.

Помогла статья? Оцените её
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

Отправить ответ

avatar
Adblock
detector